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牛乳パックで作るヨーグルトメーカーを使うならロングスプーンがオススメです

ヨーグルトメーカーでヨーグルトを自作する場合2パターンあって、専用の容器に移して作るタイプと牛乳パックごと作れるタイプがあります。 私は手軽さと衛生上の観点から牛乳パックのまま作れるヨーグルトメーカーを推奨しており、実際に使っ...
2021.12.24
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色々なプロテインバーを実際に食べてみて栄養・味・コスパで比較してみた

筋トレをしている人や美容・健康を意識している人にとって重要な栄養の一つであるたんぱく質。 たくさん摂取するのに一番効率が良いのはプロテインパウダーですが、毎日飲むとなるとなかなか大変です。 昨今のプロテインパウダーはかな...
2020.08.13
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失敗して美味しくない自作ヨーグルトのオススメの食べ方

私はスーパーで売っているヨーグルトを買ってはヨーグルトメーカーで増やすということにハマっています。 新しい商品に挑戦してみたり、温度や時間を変えてみたりとまるで科学の実験のような感じになっているわけですが、そうしていると数回に...
2021.12.24
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【無限増殖】ヨーグルトメーカーで自作!iMUSEヨーグルトの作り方

みなさんは小岩井乳業から発売されている「iMUSE」というヨーグルトをご存知でしょうか? プラズマ乳酸菌なるものが入っている比較的新しいヨーグルトなんですが、プラズマ乳酸菌の非常に高い可能性が話題になっています。 そこで...
2021.12.24
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【無限増殖】ヨーグルトメーカーで自作!PA-3ヨーグルトの作り方

明治から発売されているプロビオヨーグルト「PA-3」、みなさんはこのヨーグルトを自作できることはご存知でしょうか? 実は、ヨーグルトメーカーを使えばかなり安く、大量にPA-3ヨーグルトを作ることができるんです。しかも超簡単! ...
2021.12.24
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【無限増殖】ヨーグルトメーカーで自作!R-1ヨーグルトの作り方

明治から発売されているプロビオヨーグルト「R-1」、みなさんはこのヨーグルトを自作できることはご存知でしょうか? 実は、ヨーグルトメーカーを使えばかなり安く、大量にR-1ヨーグルトを作ることができるんです。しかも超簡単! ...
2021.12.24
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グミ生活は栄養不足に注意!食事摂取基準を参考に補うべき栄養を調べてみた

以前、食事の代わりにグミを食べる生活をしてみて思ったことをまとめた記事を書きました。 この記事でも触れていますが、グミ生活をすると栄養が圧倒的に足りないです。 メリットの多いグミ生活ですが、実際にやってみて体調を...
2021.12.24
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朝食と昼食の代わりにグミを食べる生活をして分かったことを書いてみる

2018年になってから仕事がある平日だけ朝食と昼食を抜き、お腹が空いたらグミを食べる生活をしています。 もともとは「朝食と昼食の時間間隔短いからどっちか要らなくね?」という発想から始まり、そこから発展して両方抜くことになりまし...
2021.12.24
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最近いろいろなグミを食べてるので、グミ商品を簡単にレビューしてみる

最近は朝食や昼食の代わりにグミをつまんだり、間食としてグミを食べたりすることが多くなりました。 買う時はいろいろな商品を試しているのですが、せっかくなので新しく買ったグミ商品をレビューしていきたいと思います。 といっても...
2020.08.13
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